近期，国内多地出现新冠肺炎本土确诊病例，疫情形势严峻复杂。加之冬季的来临，气温骤降，感冒、流感等呼吸道疾病多发，给疫情防控带来更多的挑战。区分流感、普通感冒、新冠肺炎的症状，并做好正确预防是避免扎堆去门诊、医院就诊，减少病毒感染风险的有效方法。近日，记者采访了市中心医院呼吸与危重症医学科主任王霞，让医生详细为我们讲讲如何区分各类型感冒疾病，并采取最佳方法治疗和预防。

冬季是感冒高发期

冬季天气寒冷干燥，身边总不乏阿嚏声和咳嗽声。

“一到冬天，就特别容易感冒，每次感冒先是嗓子不舒服，然后就是流鼻涕、咳嗽，而且感冒持续时间比较长。”近日，已感冒了几天的市民陈女士告诉记者。

最近，随着气温下降，出现不少感冒患者。记者在一些门诊、药店等了解到，就诊或买药的人中感冒患者居多。

为什么一到冬天，感冒患者就增加？

王霞告诉记者：“冬季是呼吸道传染病的高发季节，气温降低时，呼吸道的病毒、细菌更容易存活，空气中病原体增多，加之人的鼻黏膜受到冷空气刺激，抵抗外界病菌侵袭的能力降低，在两方面作用下，容易诱发流感、感冒等呼吸道疾病。”

记者在采访中发现，患感冒的多是儿童、老人或是平时身体素质较差的人群。

“我平时身体不好，很容易感冒，尤其到冬天，更是经常感冒。只要受寒或接触过感冒的患者，就会‘中招’。”采访中，市民张阿姨无奈地告诉记者。

感冒也会“挑人”。王霞表示，相对来说，免疫力低下的儿童、老年人、孕产妇及慢性病患者属于易感人群，还有一些平时缺乏运动，睡眠不足的人群以及与感冒患者接触过多的人，他们更容易患上普通感冒或流感。

“另外，流感不同于普通感冒，它的传染性更强，而且症状也更严重，如果是身体素质较差的人患上流感，可能会引发急性呼吸窘迫综合征、感染性休克等多种严重并发症，一定要引起重视。”王霞说。

根据症状正确区分

伴随着冷空气的到来，感冒患者也陡然增加。有些人出现嗓子疼、打喷嚏、流鼻涕的症状，有些则是发烧、头痛、畏寒……同样是感冒，症状却大不一样。

那么，如何判断是普通感冒还是流感？

王霞说：“普通感冒和流感的症状是不一样的，我们要学会区分。”

感冒的临床症状主要以鼻塞、流鼻涕、打喷嚏为主，症状较轻。没有明显的发热、头痛、关节痛、全身不适等症状，体力、食欲等方面没有明显的影响，感冒一般都是上呼吸道症状比较严重，全身表现症状一般较轻，一般没有生命危险，吃药后症状会得到有效改善，而且7天左右一般可以自愈。

流感是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病，不仅会引起上呼吸道感染，还会引起下呼吸道感染。流感可分为3个亚型，分别为甲型流感、乙型流感、丙型流感。其中，造成人体感染且季节性流行的主要是甲型、乙型流感病毒。流感患者一般发病会比较急，症状比较重，主要有高热、咳嗽、咽痛、乏力、头痛、全身酸痛等，全身症状较重，而呼吸道症状相对较轻。

“值得注意的是，当前新冠肺炎疫情形势依然严峻，而新冠肺炎和流感在症状上有许多相似的地方，一旦出现感冒症状，要做好区分。新冠肺炎早期症状仅有轻微发热、咳嗽、畏寒以及身体不适，但是随着病程的发展，不仅会出现发热、咳嗽的症状，而且还会出现乏力的症状，感染新型冠状病毒后约50%的患者多在3天—5天后出现胸闷、呼吸困难。严重者快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出现凝血功能障碍。一周后病情会逐渐加重，发展到肺炎，甚至重症肺炎，会出现呼吸加快、呼吸衰竭、多器官损害的情况，甚至会导致死亡。”王霞说。

“冬季是感冒、流感的高发期，给新冠肺炎疫情防控带来严重挑战，市民务必谨慎判断自己的状况，避免扎堆就诊。”王霞强调。

避免乱用滥用药物

近日，嗓子不舒服又伴有流鼻涕、打喷嚏症状的市民王芸觉察到自己感冒了，就在家里找了消炎药和感冒灵颗粒服用。她告诉记者：“感冒了一般是能扛就扛，实在不舒服，就会买些感冒药吃。”

生活中，像王芸一样，在感冒时选择自行买药吃药的人不在少数。很多人认为，感冒不是什么大病，身体不舒服就吃些感冒药。

“不论对于什么类型的感冒都是自行服药治疗并不妥当。感冒药的成分不同，相对应的功效也不一样。如果是普通感冒，选错感冒药或滥用抗生素，不仅难以控制病情，还会加重肾脏负担。而如果患上流感而非普通感冒，不能根据症状去判断，只是自己买药服药，药可能并不对症，从而耽误治疗。”王霞说。

“感冒用药的选择，首先得看是什么类型的感冒。”王霞说，如果只是普通感冒，治疗原则是以对症治疗、缓解感冒症状为主。应避免擅自使用抗生素和抗病毒药物。因为，普通感冒主要由病毒引起，目前没有什么特效药，只能依靠免疫系统自然清除。正常情况下，人体自身可以产生抗体，3天—5天就可以把病毒清除掉。如果感冒过程中没有特别不舒服，可以耐心等着症状消退，适量增加饮水和休息就行。如果觉得症状较重，影响了工作学习，可选择一些对症治疗的药物，缓解症状，且首选口服制剂。当自行服用OTC类药品前一定要仔细阅读药品说明书。如果是儿童用药，用药品种和剂量都有严格的限制，一定要注意看说明书，不确定的情况下要及时看医生。

如果是流行性感冒，除了一般症状，还伴随着腹泻呕吐、高烧不退、浑身酸痛、厌食恶心等严重情况，应避免自行服药，尽快就医，必要时还需要隔离、卧床休养。

做好预防加强防范

冬季是感冒等呼吸道疾病高发期，不论是普通感冒还是流感抑或者新冠肺炎，做好预防都是避免患病的最好方法。

那么不同病症要如何正确预防？

王霞建议，接种流感疫苗是预防流感的有效方法，不妨在每年流感季节到来之前接种流感疫苗。尤其是易感人群，尽量接种流感疫苗。除此之外，日常生活中注意温度变化，适当增减衣服，当气温较低时，应当注意保暖，避免着凉。适当增加户外活动量，增强体质，提升身体免疫力。多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，适当补充维生素C。每天开窗通风半小时左右，保持室内的空气流动，避免细菌滋生。尽可能减少去人流量较大的公共场所。养成良好的卫生习惯，勤洗手。

当前，新冠疫情形势依旧严峻复杂，在常态化疫情防控下，仍需加强个人防护，做好戴口罩、勤洗手、一米线、减少聚集、养成良好卫生习惯等措施。

王霞介绍，尽量避免去人员比较密集的场所，前往通风不好的商场等室内场所时，要佩戴口罩，且要时常更换口罩，并与他人保持一米线距离。如果外出乘公交、出租车等公共交通工具时，一定要佩戴口罩。养成勤洗手、勤换衣的卫生习惯，尤其是做好手部消毒，比如触摸电梯按钮、扶手等部位后要用洗手液、流动的水清洗双手。尽量避免在外用餐，如若在外就餐，应当使用公筷。居家或办公要经常通风，定期清洁或消毒。特别要注意的是，不要用手去触摸眼睛、嘴巴和鼻子等部位，在咳嗽的时候应当用手肘和纸巾遮住口鼻。

“特殊时期，每个人都是自己和家人的健康责任人，从自身做起，加强个人防护，在出入公共场所的时候，主动出示健康码并配合进行体温测量检查。如果有外省返运人员要按疫情防控具体要求，积极进行核酸检测，当出现发热咳嗽等症状时，应当到发热门诊就医。”王霞说。

乘坐公共交通工具做好防护

◇优先采用线上或扫码等非接触方式购票或付费。

◇全程佩戴口罩，尽量与他人保持1米以上安全距离。

◇在车站、机场等交通场站，主动配合体温检测等防疫工作，尽量减少滞留时间。

◇乘车期间，保持手部卫生，尽量少触碰扶手、扶杆、车门、厕所门及把手，触摸后不要直接接触口、眼、鼻，并用洗手液或流动水洗手。

◇不要在乘坐过程中进食或饮水，以免增加感染的风险。

◇及时对乘车过程中使用过的物品进行消毒。如果乘车过程中使用了手机等电子产品，下车后可用酒精棉片或者消毒湿巾擦拭。

◇条件允许的情况下，选择错峰出行。

◇妥善保留旅行乘车票据，以备查询。

◇遵守文明卫生礼仪，打喷嚏时用手肘或纸巾遮掩。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。

运 健