天刚亮，男女老少就从四面八方涌向南风广场晨练。

一年三百六十五天，包括大年初一，每天都有成百上千的人到这里跳广场舞交谊舞，打太极拳做八段锦，唱蒲剧眉户和红歌民歌，打羽毛球门球，吊单杠撑双杠，踢毽子抖空竹，耍霸王鞭和关老爷大刀，打扑克下象棋，走模特步和跑步……五花八门，热闹异常。

人们之所以到南风广场锻炼身体，原因是多方面的，但这里人气旺、氛围浓是最重要的。在动感的节奏下，一群人扭胯纵腰；在音乐的伴奏下，一堆人吹拉弹唱；在乐曲声中，一伙人打拳舞剑；在蒲剧唱腔的陪伴下，一些人边走边听……这样的气氛，使你不得不参与其中，不得不运动起来。

不管是烈日当头、瓢泼大雨的夏秋，还是刮风降温、白雪铺地的冬春，南风广场就像一块磁石，把周边市民紧紧地吸在上面。8月20日凌晨3点多下起了小雨，5点多起床后，我便去广场锻炼。文化长廊下已有很多人在踢毽子、打太极、跳广场舞……雨越下越大，变成了大雨。我打着伞回家，然而有的人却打着伞穿着雨靴向广场走去。锻炼身体成了一些人的一种自觉，一种享受，一种嗜好。

退休十六年来，只要不外出，天天来广场锻炼身体，是我每天必做的功课、生活的重要内容。其间，我目睹了各种各样晨练的人，也知道了他们身上的一些故事。

一个身高近一米七的女青年，看上去十八九岁二十出头的样子。每天起床后，她在广场舞台前面一圈一圈跑步，跑得大汗淋漓。看着她，我立马就想到，这个年龄段的不少青年人还在床上睡懒觉呢！青春孕育无限希望，青年创造美好明天。希望这些青年向女孩看齐，赶快动起来！

还有一个五十多岁的乔姓同志，不论是严冬还是酷暑，他都会穿一件白色的背心，与那位女青年一样一圈一圈地跑，只是路线不同，也是汗流浃背，活力四射，跑够四十分钟才停下来。我问他为何运动量这么大，他说，不跑，高血压、高血脂、高血糖就会找上门来，只有出汗，才能排毒，才能有一个健康的身体。他说的在理。我给他竖起了大拇指。

我的一个拐弯亲戚，当着我的面在南风广场，向他的朋友、市直某局的领导介绍我，说我经常在报纸上发表散文。这位领导爱看报上的副刊，于是就问我的名字，然后，他说我写的东西他早都看了，还都保存了下来。从此，我以文会友，凡是在媒体上发表的都转给他看。一来二去，我们成了好朋友。

我感到他不仅爱好文学，而且性格温和，严于律己。周一到周五，他每天从蓝燕大厦那边走到黄河大厦，再穿过南风广场去河东东街的单位上班，下班后原路走回。单位、他家，直线距离少说也有两公里，一天至少四公里，天天这么走，风雨无阻，一走走了二十年，近三万公里。他说要走到退休。利用上下班走路锻炼身体的确是个好办法。体检证明，他的各项指标都正常。他有车不开，不但节约了开支，还给城市绿色低碳作了贡献。

关老爷的六十八代孙关同志，一米八的个头，笔直的身材，黑红的脸膛，活脱脱的关老爷后代，不知在什么时候身体有了残疾。尽管这样，晨练时，他与熟悉的人还会开几句玩笑，说几句俏皮幽默的话，很是阳光和乐观。

起初，我并不知道他与关老爷有血缘关系，只看见他每天早上在南风广场锻炼。他的右臂关节以下被截肢，左手手指卷曲、手掌变形。就是这种情况之下，他也是冬练三九、夏练三伏。一会儿他用胳膊肘勾住吊环引体向上，下肢与上身形成九十度，每天早上要在吊环上连续做十几次；一会儿他在台阶上让两条腿叉开到极限，将脑袋低垂到下一个台阶上，脑袋与两只脚形成了三角形；一会儿他蹲成马步，两只胳膊一前一后迅速不断地用力出击收缩。

三伏天，他常常满头大汗，前胸后背湿漉漉一片。面对此人此景，在场的人无不被他深深感动。近七十岁的人，真是好样的！他的血液里流淌着关老爷的基因，继承了先祖坚忍不拔、不言放弃的拼搏精神。

“一二三，走、转身、抬头、挺胸、目光平视，慢慢走起来……”随着悠扬的音乐和老师的口令，一群面带微笑、妆容精致的银发美人，脚踩着模特步节奏，袅袅婷婷，风姿绰约，成了广场上一道风景线。

我的邻居涵涵奶奶，是个六十五岁身材高挑的退休干部，被闺蜜拉着参加了模特走秀。她对我说，她不但找到了自己喜欢的运动方式，也找到了生活的乐趣。院子里的人都说她活出了自我，活出了精彩，身姿越来越挺拔，走路越来越精神。

旗杆南两侧，是用鹅卵石铺就的两条步道，每天都有一些中老年男女，或者光着脚板，或者穿着鞋袜，在上面来来回回地走，按摩脚掌穴位。其中一个大约六十岁出头的帅哥，大热天穿着背心短裤，顶着毛巾，冒着烈日，循环往复地走，走得他浑身流汗，时不时地将毛巾从头上拿下来，擦擦脸和上身，然后拧一把毛巾，汗水就像打开的水龙头，哗哗哗地滴到地板上，十米开外的我，听得一清二楚。

前两年，在广场锻炼的人群中有三个九十多岁的老人，他们的知名度很高。岁数最大的那位老王，小时候从山东来到运城谋生，年轻时扛着二百多斤重的粮食麻包一路小跑。1922年出生的他，98岁时生活还能自理。他每天戴顶草帽，手提布袋一颠一颠地来到广场，做做体育器械，说说闲话。1926年出生的老赵，吕梁孝义人，个头不高，微胖，皮肤白皙，每天绕广场走三圈，用脚下生风、铿锵有力来形容他的走路姿态一点也不过分。1924年出生的老马，陕北人，别看他95岁，却仍是一头黑发。他从小跟着彭德怀的西北野战军剿“二马”（马步芳、马鸿逵)、打老蒋、干革命，为解放全中国贡献了一份力量。他每天扛着一个挂有小口袋的门球球杆，从物化院走到南风广场南端的门球场，打完球再走回物化院的家，步履蹒跚。他从不主动与人多说一句，因为他耳背。三位老先生是活到老锻炼到老的榜样，让人们看到了终身锻炼的重要性。

人们每每见到这三位老人，特别是那岁数大爱说话的老王，有的人会打个手势，有的人会主动问候，有的人会停下来聊几句，有的人会提醒一句“慢点走”或者招呼一声“明天见”。打一段，哪位老先生如果没在广场露面，其他人就会关心地互相打听。尊老敬老的暖流在人们心间流淌，在广场上弥漫。

今夏的一天早上，与我一起健身、从物化院退休的老孟告诉我，打门球的那位老先生前一天走了，活了98岁。听到这句话，我既感到吃惊，又觉得正常。毕竟岁数大了，也半年多没见面了。人嘛，生老病死，自然规律，谁也逃不脱。能自理，不受罪，好好活，快快死，是许多老年人晚年的生存追求。如要这样，就要向这几位老先生学习，坚持锻炼。身体健康才是真正的赢家，运动不运动过的是截然不同的晚年。

前不久，我在别人的介绍下，又认识了三位九十出头的老同志。一位与我们一起做拍打操，一位每天坚持游泳，一位看上去只有六十多岁。我相信，现在生活、医疗条件这么好，健身的意识浓，南风广场终身锻炼的高龄人群，一定会薪火相传，永不落幕！

南风广场呈正方形，周长约1.2公里。每天早上都有许多人围绕它快步走，其中有两个结伴而行的大个子，引起了人们的关注。他俩的个头都在一米八以上，走起来特别快，一般人快步走一圈，需十三四分钟，他俩只用十一分钟，而且动作与众不同，有点特别。一个人的两只胳膊在身体的两侧前后摆动，另一个人的胳膊在身后交叉摆动。

后来，我竟然与他们认识了，其中的老文同志，也是部队转业干部，与我年龄相仿，职务相同。半年前我问他，怎么不见你们俩快步走了？他回答二人膝盖都出了点毛病。

著名养生专家洪昭光曾说过“管住嘴，迈开腿”“适度运动”。他的话是非常正确的，锻炼身体要讲科学。他们的教训，我们要汲取。科学健身、适度运动才能收获最佳效果，也才能充分体会到锻炼的乐趣。

在广场上健身的人群中，有一个近七十岁的老同志，每年暑天，他都要在头上裹一块白羊肚子毛巾，大步流星地快走。他的打扮在广场上找不出第二个，可谓特立独行、鹤立鸡群，给人印象深刻。我的记忆中，有三个地方农村的中老年男人爱在头上裹白羊肚子毛巾，但裹法却不相同，毛巾结儿不在一个位置。陕北人系在额头上，晋南人系在脑袋一侧，冀中人系在后脑勺。看他这般装束，我立马就想到了电影《小兵张嘎》中的游击队员，莫非他老家是白洋淀的，头上裹块毛巾是他心心念念的乡愁？

有一对七十多岁的芮城籍老年夫妇，天天早上在广场走圈圈。男的在前面走，女的在后面跟，相距十多米远，从来不说话，就这么一天天走着，从不乱套。今天走的路线，明天还要重复，后天仍然如此，日复一日，年复一年，我估计他们每天都会踏在前一天的脚印里，那真是配合默契。我敢肯定，行走是最好的药，是最好的运动。

我在晨练中还发现了一些乐于助人的热心人。有位七十多岁的大个子男人，每天早上到火凤凰雕塑背面，与大家一块健身。一天，我们刚开始做八段锦“两手托天理三焦”，大个子的身子就往后倒去，重重地仰面摔在石板上。大伙赶忙上前，掐人中、按虎口、做人工呼吸、打急救电话。救护车将他送往医院。随车的两位打回电话说人已去世。这时，大家又自发地捐款，买花圈。人们说，尽管不知道他叫啥，住哪里，但毕竟是在一块锻炼的朋友。

晨练的队伍中，有些人把在家充好电的音响拿来供大家使用，有些人在晨练开始和结束时自觉搬动、收拾设备，有些人不厌其烦地传授技艺、纠正动作，有些人天天带来扑克象棋、小桌小凳供大家活动歇坐……他们不仅收获了身心快乐，而且传递了团结友爱。

享受运动，享受体育已成为一种社会时尚、—种生活方式。愿更多的人在运动中强身健体，愿我们的生活更加多姿多彩。