一年一度的新春佳节即将来临，在欢度节日，品尝美味佳肴，好友欢聚时，需管好身体的健康，防止脑卒中“来袭”，在欢度春节时需注意：

避免情绪波动 家人及好友团聚，难免会情绪激动，加上饮酒，血压升高，也容易诱发中风。

切忌饮食不当 春节期间，喝酒限量，少摄入高脂肪、高热量食物，避免暴饮暴食，尤其是糖尿病患者更是要严格控制，多吃些粗纤维的食物，要多喝水，保持大便畅通，预防中风。

注意按时服药 对脑血管病患者来说，节日里也要按时按量服药，才能降低中风的发生率。

如何控制危险因素及预防措施 首先要控制血压，因为高血压是导致脑卒中的第一危险因素，对于普通成年人群而言，血压需要控制在140/90mmHg以内，65岁以上的老年人群至少也要控制在150/90mmHg以内，对于合并有糖尿病或者肾脏病的患者血压控制要求则相对较高，需要控制在130/80mmHg左右。

保持健康的生活方式如减肥、限制盐类食物摄入，减少膳食中的脂肪摄入，选择合适的运动，保持乐观的心态，同时要戒烟限酒。

需要控制血糖，糖尿病患者发生卒中的风险较正常人群高达数倍以上，空腹血糖要控制在4.4mmol/L-6.1mmol/L，非空腹血糖要控制在4.4mmol/L-8mmol/L。

需要控制血脂，血脂异常同样也是卒中的独立危险因素之一，总胆固醇要控制在5.2mmol/L以下。建议血脂、血糖、血压异常的人群每3个月—6个月进行复查。

如何进行恢复期治疗 可以使用抗血小板聚集、降血脂、控制血糖等药物治疗，也可以根据患者功能障碍情况，制订个体化的康复治疗方案。通过健康生活方式和饮食习惯等，预防脑卒中复发。 侯晋生