第一步，第一时间发现叮咬后，可将叮咬处紧紧捏住，防止蚊子唾液中的甲酸扩散。

第二步，涂小苏打水或者肥皂水，这两者中的碱性成分会与蚊子唾液中的甲酸中和，从而止痒。

第三步，使用弱效、中效的激素软膏，如果普通的止痒手段效果不佳，可能由于皮肤炎症反应比较重导致。这时可以使用含有弱效或者中效的激素软膏外用，以减轻皮肤的炎症。短期、小面积的使用中效、弱效激素软膏对皮肤来说是安全的。如果皮肤上已经有了搔抓引起的皮肤破口，激素类软膏要尽量避免破口区域。

此外，叮咬部分注意防晒。破损的皮肤容易留下色素沉着，对于蚊虫叮咬的严重部位进行防晒非常重要。

最后，提醒大家，如果蚊虫叮咬的局部肢体，出现大面积的红肿、伴有压痛、同时可能出现发烧，要考虑蚊虫叮咬引起的深部软组织的感染，应及时就医。尤其是外出旅行期间，要特别注意登革热等疾病流行的地区，更应避免蚊虫叮咬。

周庆钟