入伏别不服，

民间有习俗。

冬病需夏治，

寒湿方可除。

睡好子午觉，

多吃鲜果蔬。

合理做运动，

适当小进补。

菊花茶清热，

冬瓜汤去暑。

薏米能除湿，

绿豆可败毒。

天热多流汗，

经常补水分。

生冷不多吃，

空调少贪图。

对人要温情，

对己常知足。

安然度盛夏，

平淡过三伏。

祝君多欢乐，

身康百病除。

赵 波