习惯一：洗发水直接抹头发上 洗头时洗发水是直接抹在头皮上好，还是直接抹头发上清洁效果好？很多人在洗头发时，喜欢直接把洗发水抹在头发上，这种做法是错误的。洗发水如果事先没有和水做充分接触，没有经过皂化就与头发或头皮接触，会给头皮和头发带来刺激，而且未经皂化的洗发水也不容易把头洗干净。

正确的做法是：先挤一些洗发水，将洗发水在手心里加少量水揉擦，打出丰富的泡沫后，再抹在头发上，这样头发会洗得更干净。

习惯二：长期使用一款洗发水 有些人发现了一款不错的洗发水后，就会经常回购，长期使用这一款洗发水。好消息是这可能真的找到了适合自己发质的洗发水，但坏消息是长期使用单一款式的洗发水容易造成头皮菌群耐受。

正确的做法是：不定期地换换其他产品，也许反而能让你喜欢的洗发水和你的头发匹配更长久的时间。

习惯三：洗头时抓挠得太用力 很多人洗头的时候，会用指甲在头皮上又抓又搓，像是给头皮搓澡，感觉很舒服。虽然暴力抓挠确实很解压、很舒服，但解压的背后是人的头皮在承受指甲带来的伤害。

正确的做法是：轻柔地用指腹在毛发和头皮上打圈按摩，就能在保护毛囊的基础上进行充分清洁了。

习惯四：洗完用毛巾揉搓头发 在头发湿润之后，张开的毛鳞片使得头发更加脆弱，毛巾揉搓容易使发丝因打结、折叠而发生损伤。

正确的做法是：用毛巾按压潮湿的头发，吸走大部分的水分，之后再自然晾干；或者在吸走大部分水分后，用吹风机顺着发丝方向吹风，在头发快干的时候将吹风机的加热功能关闭，用常温气流将头发完成吹干。

习惯五：洗完头发没干就睡觉 头发没干的时候，毛发的水分会增加摩擦力，再往枕头上躺，很容易导致发丝受损，尤其是进行过烫、染、漂的发丝，会更加脆弱、容易断裂。甚至如果天气热时，湿漉漉的头发还可能滋生微生物，成为细菌和真菌繁殖的温床。

正确的做法是：洗完头发后一定要及时吹干再入睡，吹头发时吹风机的温度不宜太高。

付 俊