侧卧看手机容易导致视疲劳、斜视等。专家提醒，不管是侧卧看手机，还是正躺着看手机，只要持续时间长，都可能导致近视眼。

除了影响视力，长期侧卧看手机还会压迫肌肉和脊柱。人在侧躺着看手机时，贴近床一侧的腰部肌肉会紧绷，时间长了，可能造成脊柱侧弯，诱发腰椎问题，导致腰部疼痛。长时间侧卧对颈椎影响更严重，可能诱发颈椎病。

看手机的正确姿势是把手机举高，身体坐正，做自拍状，看一会儿就休息。（《科技日报》）