□王梦航

一种00后新型养生方式——“音乐疗法”最近火了。有网友分享说，自己眼干难受时，听了两首养肝音乐后，眼睛变得湿润多了；还有人说，自己肠胃不舒服时，听了《青花瓷》《菊花台》，感觉肠胃立马开始运转了。音乐真有这样的“神奇疗效”吗？

“音乐疗法”古已有之

对于年轻人热捧的“音乐疗法”，江苏省南京市中西医结合医院治未病科副主任医师李靖说，“音乐疗法”古已有之，《黄帝内经》中就有相关理论。

如今，不少医院也开设有音乐门诊。李靖介绍，之前有位女患者总是烦躁易怒，平时吃不下饭睡不着觉，还容易生病。“当时，我建议她根据当下的心情和状态，听不同音乐。因为她心事重重、肝气郁结，平常应多听悠扬舒畅的音乐，如《献给爱丽丝》《翠湖春晓》。睡觉前听15分钟宁静柔和的音乐，如《出水莲》《秋日私语》，起到安神助眠的作用。采取‘音乐疗法’一个月左右，她的睡眠、饮食问题得到了很大的改善”。

听曲能养生但不能治病

在湖南中医药大学第二附属医院治未病中心主任医师熊暑霖看来，“音乐疗法”更适用于帮助调节情绪、改善睡眠、缓解压力，以及用于高血压、中风等慢性疾病的康复调理和日常保健。如果身体有明显不适，一定要及时去医院查明病因，而不能指望“听歌治病”。

李靖补充说，“音乐疗法”也有讲究，应根据个人体质、情绪等因素来选择音乐。如果想要疏肝理气，可选择听《大胡笳》《春江花月夜》《梦江南》等曲目；如果想要振作精神，可选择听《百鸟朝凤》《花好月圆》《紫竹调》等；如果想要健脾养胃，可选择听《十面埋伏》《平湖秋月》等。

很多名人也痴迷音乐养生

古往今来，很多名人也将听音乐当做主要的休闲养生方式。

孔子是我国古代伟大的思想家和教育家，同时也是一位音乐“发烧友”。据《论语》记载，孔子除了遇到丧事不唱歌之外，其余时候几乎天天曲不离口。

知名科学家钱学森和妻子蒋英分别活到了98岁、92岁，音乐几乎伴随了他们的一生。20世纪50年代，钱学森遭到美国政府的软禁。夜深人静，当孩子们入睡后，他和妻子便悄悄欣赏贝多芬、海顿、莫扎特的交响曲。在这段阴暗的日子里，钱学森常常吹一支竹笛，蒋英则弹一把吉他，共同演奏古典音乐，以排解寂寞与烦闷。

（《今日女报》）