□英杰

今年9月20日是第35个“全国爱牙日”，其主题是“口腔健康，全身健康”，副主题是“关爱老年口腔，乐享健康生活”。哈尔滨医科大学附属第一医院口腔修复科冯剑桥教授提醒，口腔健康与全身健康息息相关，以老年朋友为例，不管是口腔内的种植牙、固定牙齿、活动牙齿，还是所剩无几的残冠残根，都必须清洁养护，尽量让老爸、老妈们晚年吃得香、睡得好。

坚持早晚刷牙，选准清洁工具

冯剑桥教授表示，老年人只要还有牙齿，就应每天早晚坚持刷牙，其中晚上睡前刷牙更重要。刷牙时不可大力横刷，以免形成楔状缺损，损伤牙齿和牙龈。

老年人需根据自身牙缝大小选用清洁工具。牙龈萎缩不明显者，可选用牙线；牙龈萎缩、有明显牙缝者，可选用牙间隙刷，并根据牙缝大小选择不同型号，使用时不要勉强进入，以免伤及牙龈。手动牙刷还能预防老年痴呆，现代的冲牙器、电动牙刷有时刷得更彻底，对牙齿清洁更有利。

假牙需要每天彻底清洁

冯剑桥教授提示，无论种植牙、固定假牙或者活动假牙，都需要每天认真清洁。

种植牙和传统固定假牙不能摘戴，周围可能存留食物残渣及细菌，需要刷牙并配合应用牙间隙刷和冲牙器等。而活动假牙则要在每餐后摘下清洁，用软毛刷或专用清洁刷清洗干净。睡前应摘下活动假牙浸泡在冷水中，或用假牙清洁剂浸泡，第二天早上用清水冲洗干净后再戴上。

残牙也要坚持刷

老年人牙齿虽然残缺不全，除了抓紧时间积极修复缺失牙外，即便无牙期间，其口腔环境依然还在，更需要加大口腔“环保”力度。首先，不刷牙很容易导致口臭，感冒生病的几率随之增加。其次，老人刷牙，刷的不仅是牙，对整个口腔和呼吸道也都是一场“大扫除”。有数据表明，正常人口腔中有数以万计的细菌，漱一次口可减少15%~25%，刷一次牙可减少70%。刷牙时，牙刷刺激牙龈、牙槽骨，可使吞咽反射和咳嗽反射功能增强，有益于保持呼吸道的纯净。

局部用氟，预防根面龋

冯剑桥教授介绍，老年人多有牙龈萎缩、牙根暴露等问题，由于唾液分泌显著减少、清洁不到位，牙根处容易形成龋病，即根面龋，这是老年人常见的口腔疾病之一。预防根面龋可采取局部用氟方法，如用含氟牙膏刷牙，定期到医院接受牙齿涂氟，及时充填等；同时，要注重合理膳食，控制甜食摄入总量和频率，多吃新鲜蔬菜与水果，不给细菌在口腔内滋生的机会。

关注牙龈出血和牙齿松动

牙周疾病是导致牙齿缺失的主要原因。如果洁齿不到位，就会有牙菌斑大量堆积，久而久之，极易造成牙龈发炎、牙槽骨吸收、牙齿松动等情况，最终使牙齿脱落。

冯剑桥提醒，如果老年人表现出牙龈红肿出血、口腔异味、牙齿松动与移位等症状，需提高警惕，及时就诊。

无法保留的牙齿，该拔就拔

冯剑桥建议，老年人如果有无法保留的牙齿，应该及时拔除，如残留的牙冠、牙根，或者已经严重松动、根尖病变较大的牙齿，不建议勉强“挽留”，以免干扰和破坏整体的口腔基本功能，甚至诱发全身感染。而在拔牙2个月~3个月后要及时修复，尽量维持和恢复牙列完整。修复缺失牙的方法主要有活动修复、固定修复、种植修复等，符合即拔即种适应症的缺失牙甚至两个月就可以修复。（《新晚报》）