运城晚报讯（记者 杜磊）10月17日，市明远小学开展“我的情绪我做主”心理健康教育班会，帮助学生克服学习生活中产生的不良情绪，学会表达情绪，理性面对，自我调节，提升情绪管理能力。

班会根据学生年级特点分成3个不同主题，一二年级为“了解情绪”、三四年级为“表达情绪”、五六年级为“管理情绪”。一二年级老师通过讲读绘本让学生们了解每种情绪的定义，并结合绘本中不同情绪、自身成长中的各种体验，让学生明白了不同的情绪代表不同的心情；三四年级老师通过主题活动、案例讲解、学生练习，让学生们明白了当遇到令自己生气、恼火的事情时，一定要正确地表达自己的情绪，而不是有情绪地表达；五六年级老师重点围绕情绪分类、情绪初体验及如何调节情绪等主题，向学生们讲解了出现情绪后应该怎样做，并告诉学生要合理表达自己的消极情绪，掌握正确宣泄情绪的方法，做情绪的主人。