进入秋季后，一些中老年人只要一着凉受冷，就容易出现脾胃不适，感到胃部发凉、发痛，有时还伴有恶心呕吐、食欲不振等。

中医认为，脾胃虚弱、全身阳气不足的人，对寒冷的耐受能力是比较差的，更容易因为寒凉而导致胃部冷痛。当出现上述不适时，可以喝点生姜蜂蜜茶。具体做法是：取生姜2片，大枣2枚，一起煮水即可。饮用时，加入1小勺蜂蜜，趁热饮用。每天喝2次，每次200毫升，能起到温胃散寒的效果。

此外，还可以配合按摩内关穴（大概右腕横纹上三横指处），每天按3次，每次按1分钟即可。

（本报综合）