“我执”是大多婚姻矛盾的根源

2023年10月27日

□周小鹏

“我是对的,你是错的”这句话是一种执念,引发了多数夫妻的矛盾,这种执念叫“我执”。

比如,很多夫妻因为过年该去谁家吵个不停,其实吵架跟去谁家过年没关系,而是俩人内心都有一个“你不跟我回家过年是错”的“我执”。再比如,看不惯另一半吃饭吧唧嘴,早晨饭前不刷牙非要饭后刷,这跟对方的行为也无关,是你有一个“他跟我不一样就是错”的“我执”。

这些“我执”越深,夫妻在沟通中就越想证明“我是对的,你是错的”,越证明,矛盾就越大。那么怎么摆脱这种“我执”,让夫妻关系变得融洽呢?教你一个简单的方法,当你每次心生不满,产生分歧时,把“你”换成“咱俩”。比如你们一起出门赶车的时候,另一半又是换衣服又是检查忘了什么,把“你能不能快点,别磨叽了!”改成“咱俩得快点,要赶不上车了”。当说话用“咱俩”开场时,就说不出难听的话,也很难激发对方的反感。

当你用“咱俩”的时候,如果你确实很生气,语气很强势,比如“咱俩必须一起想办法解决这个事!”“咱俩在这个事儿上意见不合!”有没有感觉到,你既让对方感受到了你的情绪,但是还不伤人。

所以,“我执”引发的是对和错的争论,让原本应该在一条战线的你们变成了对立面,“咱俩”又把你们拉回统一战线,它指向的是怎么更好地探讨。

说“咱俩”不是委曲求全,而是让我们学会换位思考,跟对方统一战线的合作思维,一旦把“我执”升级成“我们”,思路就开阔了,对方也会更愿意配合你,你们的关系自然也会越来越和谐。

(《中国妇女报》)