问:女孩来月经后可以饮什么汤水和需要注意什么？

答：青春期无论男生、女生都正是爱美的时候，长痘真的很困扰。长痘不仅是一个皮肤问题，其实也是身体问题的一个反应。如果长痘是以额头为主，而且舌苔又白又厚，那么这个很有可能就是体内有湿邪，脾胃运化无力，并且额头是阳明胃经所过之处，额头爱长痘其实和胃的湿气重有很大的关系。

通常这种湿气比较重、并且明显是在胃的，首先就是要调整饮食，不要过饱，尽量少吃一些肥甘厚味的食物，减少含糖饮料。如果可以的话，暂停一段时间牛奶，看看痘痘有没有好一点。如果怕缺钙，可以多吃绿叶蔬菜、豆腐、豆皮这些食物，也是富含钙的。

汤水方面，主要是以健胃祛湿的为主，例如猴头菇茯苓汤、五指毛桃陈皮汤、白术党参汤等，加一点点瘦肉就可以了。（《广州日报》）