寒假已至，校园学习暂时告一段落，但孩子们的眼睛却没有“放假”。不管是宅家看电视，还是参加画画、弹钢琴等兴趣班，孩子们的眼睛都无法得到充足的休息。

运城爱尔眼科医院院长、副主任医师王志强介绍，相比暑假，寒假期间学生更容易出现近视和度数加深的问题。首先因为冬天气温低，孩子们会减少户外活动，晒太阳的时间也变少了。取而代之的就是宅在家里，那么阅读、书写、看电视、玩手机和平板的时间就会大大增加，加之不良的坐姿和用眼习惯等，很难不引起近视度数加深。

王志强提醒家长，寒假假期除了关注孩子的用眼习惯外，还要做好近视防控的“四查一档”，即：查远视储备、查真假近视、查成为高度近视的风险、查高度近视并发症和建立屈光发育档案。

查 远视储备

孩子还没近视的时候，要查远视储备。我们需要通过定期检查，了解孩子的远视储备是否充足。如果发现比最低值还少，则有即将近视的风险，要提早预防。

王志强介绍，一般只有儿童才具有远视储备能力，随着儿童生长发育，视力逐渐会达到健康的成年人视力标准，如果平时用眼不当，过度看电视、电脑、手机等电子产品或者读写姿势不正确，未注意保护好眼睛，远视储备会过早被消耗掉，对眼睛造成不同程度伤害，依然会出现近视、视力下降明显、看东西模糊不清等问题。

查 真假近视

发现孩子看不清，有频繁眨眼、眯眼等动作，要查真假近视。如果此时错误配镜，可能导致孩子的近视弄假成真，发展成为真性近视。区分真假近视，需要通过医院散瞳验光后，看孩子的度数是否仍为近视状态，才能判定。假性近视经过散瞳验光后，没有近视度数。真性近视经过散瞳验光后，仍是近视状态。

查 发展高度近视的风险

当孩子已经近视，要查发展高度近视的风险。如果孩子已经近视，并且存在：家庭成员有高度近视、学龄前开始近视、近视度数增长速度过快等情况时，就要特别注意，可能是高度近视高风险人群。此时，我们一定要采取科学的近视控制手段，避免孩子发展成为高度近视。

防控手段有：增加户外活动时间、减少近距离用眼时间，并且遵循医嘱采取个性化管理措施，如佩戴角膜塑形镜、多点离焦眼镜等，控制近视发展。

查 高度近视并发症

当孩子已经是高度近视，要查有否发生高度近视相关并发症，如青光眼、白内障、视网膜脱离等。因为高度近视人群的眼球就像一个被吹大的气球，而视网膜就类似于气球壁受压迫而变得很薄，容易发生严重的眼部并发症甚至会致盲。

王志强提醒市民，高度近视可致盲，日常要定期检查眼底，注意眼部疾病的筛查，避免剧烈运动，规避视力风险的发生。

建 屈光发育档案

孩子的视力到底该怎么管？我们需要到专业的眼科医疗机构，为孩子建立专属的“屈光发育档案”，给孩子办一张眼睛的“身份证”，定期检查跟踪孩子的视力动态，为医生采取个性化防控措施提供重要的依据。

家庭是近视防控主战场，家长是孩子近视防控的守门人。养成良好的用眼习惯，一起做好近视管理的“四个检查、一个建档”，守护好孩子的光明未来。

王志强表示，运城爱尔眼科医院为方便家长充分了解孩子的眼睛健康状况，近日特别推出寒假优惠活动：儿童远视储备检查一年两次，收费138元，项目包含角膜曲率、眼轴、电脑验光等12个项目；真假近视检查15个项目，收费128元。

□记者 景冬波