1.如何正确使用耳机？

使用耳机遵行3个“60”原则：

音量调整到最大音量的60%以下；

单次最长使用时间限制在60分钟内；

使用耳机时外界环境声要保证在60分贝（正常谈话声）以下。

2.如何及时发现听力障碍？

听不见或听不清门铃、闹钟或电话铃声；

常听不见别人在背后喊您；

接听电话常听不清；

家人常抱怨您把电视或音响开得太大声；

在嘈杂的地方很难和人交流；

经常让别人重复说过的话；

小组交流时理解对话有困难；

耳朵有嗡嗡声（耳鸣）；

周围的人常反映您说话的声音太大……

3.听力障碍确诊后怎么办？

对于无法治疗的听力障碍，需尽快选择合适的助听设备。

一般情况下，轻中度以上听力障碍患者应首选助听器进行听力补偿，还可借助相关的辅听设备，更好地聆听与交流。

助听器无法获得满意的补偿效果时，可考虑植入人工耳蜗或人工听觉脑干等进行听力重建。

4.配戴助听设备后，还需要康复吗？

无论是听障儿童还是听障成人，配戴上助听器、人工耳蜗等助听设备后，都需要进行康复训练。儿童建议到专业康复机构接受系统康复指导。成人可根据自身情况，选择到专业机构或利用远程方式接受康复指导。

5.和听障人士交流时，有哪些小技巧？

将背景噪音降至最低（选择安静场所等）

和听障人士面对面

注意光线，让听障人士看清您的面部

不要一边咀嚼食物一边讲话

说话声音洪亮、清晰，但不要大喊大叫

借助语音识别软件帮助交流

（资料来源：中国听力语言康复研究中心、中国残疾人康复协会听力语言康复专业委员会所编宣传册）