重心右移、开左步、搭腕、旋腕……近段时间，春光明媚，一群坚持练习八段锦的健身者成为夏县莲湖公园一道独特的风景线。

“每天练上一小会儿，健康快乐你我他。”锻炼现场，在健身教练的带动下，人们协调全身，有序运动。当做完一整套八段锦，有的人已微微冒汗。

参与锻炼的李先生说，八段锦动作舒缓，强度适中，通过呼吸调节和肢体运动，能够有效改善心肺功能。这种低强度的健身锻炼既能够避免骨骼肌肉、关节韧带的损伤，又能够燃烧脂肪，辅助体重管理，是一种很好的健身项目。

八段锦不仅是一种健身方式，更是一种传统文化的体现，适合现代人在快节奏的生活中调理身心、增强体质。为了更好地推广八段锦，夏县健身气功协会改编出群众喜闻乐见的《健康美了美》，并组织会员到公园、去社区、下乡村进行演出，以吸引更多人参与进来，强身健体。

全国两会后，“体重管理年”行动席卷全国。夏县有关部门积极组织开展八段锦、太极拳等传统健身活动，推动传统养生智慧与现代健康管理深度融合，传递科学锻炼的健康理念，助力健康体重管理新风尚。记者 景斌