撰写这篇报道的过程，也是一次深刻的体验。记者见证了小文如何借助AI工具，扫清健身的知识与成本障碍，从“不会练”到“享受练”。这不仅仅是科技的进步，更是一种理念的革新：专业、个性化的健康指导，不再是一种奢侈品。

AI教练无法替代真人教练手把手纠错与情感激励，但它无疑降低了科学健身的门槛，让自律变得更有趣、更可持续。它的意义在于成为一种普惠性的“健身启蒙”，激发大众的运动热情，并引导他们更安全、有效地迈出第一步。未来，当AI与更多智能硬件结合，全民健身的图景将更加生动。记者 王露