用电饭煲 注意三点

使用前 应认真阅读使用说明书，了解产品的使用注意事项和各种功能。使用前确保电饭煲内胆和电热盘之间的清洁，避免出现水点、饭粒等，这样不仅会影响煮饭的效果，严重时可能会引起电饭煲的故障。

使用中 饭铲饭勺最

切菜时不小心切伤手，吃鱼时被鱼刺卡喉，倒开水时大意烫伤手……生活中一些突发状况令我们措手不及，而错误的处理方法很可能引发二次伤害，更为严重的情况如异物阻塞出现窒息、突发心脏骤停等，我们更是在与死神竞速。当亲人或朋友处于危险

“急救锦囊”——日常急救知识

扭伤脚用热毛巾敷一下，烫伤了手抹点牙膏，切到手用纱布勒紧伤口，喉咙卡了鱼刺喝点醋……当生活中突发意外时，你是否也这样做过？其实，这些方法都是错误的。错误的急救方法不仅没有效果，反而可能耽误救治或导致二次伤害。

“生命拥抱”——海姆立克法

生活中经历过或见过被食物呛住、卡住的人不在少数。尤其是吞咽功能发育不完善的婴童，很容易出现吃食物时被卡住的情况。

如果不小心被卡住气道，出现呼吸困难，该怎么办？

魏青梅说：“小儿进食

“救心要术”——心肺复苏术

现代人的“字典”里或多或少都有“压力”二字。长期处于压力状态及不规律饮食等生活习惯会导致身体越来越差，以至于出现消化、呼吸系统等疾病，严重的还可能导致猝死。

据估计，中国心脏猝死的人数每年约55万，每日

有这些标识 食品慎买

如何挑到健康食品？除了看配料表和营养成分表外，还可以通过一些“关键词”来筛选，带有下面这些标识的食品要慎买。

牛奶——“调制乳”“乳饮料”。牛奶是补钙的极好来源，配料也很纯粹，只有一个“原料奶”，但“调

图片新闻

5月2日，在永济市蒲园，市民佩戴口罩、有序扫码入园进行晨练。 “我运动，我快乐，我健康。”许多市民响应疫情防控“非必要不外出”的号召，选择到家门口的公园、广场，通过跑步、跳舞、打太极拳等方式锻炼身体，增强免疫力，乐享假期

做好家庭清洁消毒

取快递、外出、做完核酸后，怎样正确消毒？家中不同物品应如何选择相应消毒方法？用消毒剂有哪些注意事项？请收好这篇清洁消毒指南。

家庭日常消毒

消毒原则：清洁为主，消毒为辅，优先使用阳光

四类菜品 慎放蚝油

在很多人看来，蚝油是“万能提鲜剂”，但实际上，蚝油并不是啥菜都可用的。

一是甜味、酸甜味的菜品。比如糖醋排骨、锅包肉、松鼠鳜鱼、拔丝地瓜、桂花山药等。这些菜品主要突出的是酸或甜，加入蚝油会破坏其本味，口

选口罩看执行标准

佩戴口罩，仍然是最为简便易行又切实有效的防疫措施。然而现在药店里和网络上出售的口罩名称“千奇百怪”，普通消费者根本无法辨别其中的区别，如何选择口罩，就成为了一个问题。

其实，只要找到它们的“执行标准”就