预防甲流，你准备好了吗？

本报记者 魏 濛

近期，我国多地报告甲型流感病例增加。北京市甲型流感报告病例数位于首位；上海、天津、浙江等地也因甲型流感出现部分学校暂停线下教学；河北、安徽等地相关部门也监测到甲型流感病毒的活动水平增强

“阳康”后 中医调养养肺

肺作为重要的呼吸器官，负责人体氧气与二氧化碳的交换，维持人体新陈代谢。加强肺脏的养护，对增强机体免疫力非常重要。

中医称肺为“华盖”，其在五脏六腑的最上方，具有保护诸脏免受外邪侵袭的作用；肺为“娇脏”，

春季多吃这些水果 滋养皮肤

苹果 苹果中富含大量的水分和保湿因子，可以对皮肤起到保湿作用。它富含的维生素C还能够抑制黑色素沉淀，淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果里的果酸成分可以使毛孔通畅，有着祛痘效果。苹果性能温和，可作为天然面膜，具有很好的爽肤效果。

羽绒服最好是手洗

羽绒服千万不要干洗 羽绒制品的填充物是鸭绒或鹅绒，主要成分为蛋白质纤维，干洗店用的干洗剂大多是四氯乙烯，这种洗剂会破坏羽绒，使绒朵变脆、易碎，降低羽绒蓬松度，影响保暖性能，干洗后的烘干工艺也容易使面料老化。

记住这些“信号” 及早发现房颤

心慌 心跳通常会在一百次到两百次之间，所以患者会觉得心慌。有时也没有明确心慌的感觉，但是胸口特别不舒服，还有患者觉得心里有一种隐隐不安的感觉。

乏力 一旦发生房颤，心脏往外打血的功能就会降低，身体得不到

胃病向胃癌转变 这些征兆需警惕

疼痛性质改变 无论是胃炎还是胃溃疡，发病时的腹痛都有各自特点。以胃溃疡为例，正常来说在饭后一小时左右会出现痛感，一旦这种疼痛变得持续且毫无规律，就应该要警惕癌变的发生。

上腹出现肿块 可留意腹部情况，如