盐湖区医疗集团 开展家庭医生建档 签约服务宣传

本报讯（记者 魏 濛）近日，盐湖区医疗集团开展家庭医生建档签约服务宣传，旨在让签约家庭医生更好地为广大居民提供常见病诊疗等基本医疗服务以及慢病随访、健康教育等基本公共卫生服务。

活动现场，该医疗集团工作

“闲事大妈”孙云的夕阳芳华

本报记者 魏 濛

“有困难找孙云！”盐湖区北城街道御沁园社区，邻居闹矛盾、楼道里堆放杂物、住户家有困难……无论是大事小事，孙云都会管一管，小区居民给她送了一个“闲事大妈”的美称。从不把居民的事当小事、居

万荣县通化镇卫生院 开展健康义诊活动

本报讯 为减少季节性传染病的发病率，增强群众健康预防及防控意识，倡导全民健康生活方式，近日，万荣县通化镇卫生院开展“冬春季节呼吸道传染病防控知识进农村”健康义诊活动。

活动中，该卫生院医务人员为群众免费

睡前总饿科学加餐

尽量让自己能在睡前保持不撑也不饿的状态，但如果实在做不到，可以通过科学“加餐”的方法来降低饥饿感。

如何才能睡前不饿

想在睡前保持不撑也不饿的状态，可以从以下两点入手改善。

五饮品不宜装入保温杯

随身携带保温杯，能让自己随时喝到温热的水或其他饮品。这种做法很好，但一定要记住，有些饮品不能装进保温杯。

不宜装牛奶、豆浆 牛奶和豆浆都是高蛋白饮品，在长时间保温的情况下容易变质。热牛奶装在保温杯内，会

脸上五症状暗示肝不好

黄疸 当肝脏受损时，胆红素代谢会出现异常，这就会导致皮肤、眼睛巩膜发黄。生活中如果脸部皮肤出现特别明显黄疸症状，这很可能是肝病的表现。

肝病面容 临床中发现，长期患有肝病的人可能会出现特殊的“肝病面容”

科学保存剩菜有妙招

如果一次确实吃不完，最好提前盛出来分装几份，及时冷藏，不要用筷子扒拉过很长时间再把剩菜存起来。

如果剩菜数量和种类较多，建议提前准备一些较小的方形、长方形保鲜盒，把剩菜分类装进小保鲜盒，然后整齐地排列在

这些冬季物品咋处理

废旧衣物 冬季的羽绒服、棉服、毛衣等占地面积较大，想要添置新衣物却没有空间，可能会需要“断舍离”。旧衣服、旧裤子、旧帽子、旧鞋子等都属于可回收物。

暖宝宝贴 很多女孩子冬天手脚冰凉，这时候贴暖宝宝就可以