绛县疾控中心开展 食品安全宣传周活动

本报讯（记者 乔 植）为进一步宣传科学健康的营养膳食结构，倡导健康的生活方式，近日，绛县疾控中心围绕“诚信尚俭 共享食安”主题，在该县消防主题公园开展了2024年食品安全宣传周活动。

本次活动通过悬挂宣

俗话说，“秋冬天孩儿脸，哭笑无常，说变就变”。秋季转冬季气温忽高忽低、骤升骤降，人们的身体往往难以适应这种快速的变化，很多人会出现感冒、咳嗽、咽痛、皮肤干燥、过敏性鼻炎以及腹泻等病症，这就是人们常说的“换季病”。

河津市人民医院开展 “世界骨质疏松日”义诊

本报讯（记者 吴 娜）近日，河津市人民医院开展了“世界骨质疏松日”义诊的活动，旨在让更多骨质疏松高危人群及骨质疏松患者关注骨质疏松症的危害，不断提高对骨质疏松症的认识，提高诊断率和治疗率，从而降低因骨质疏松导致的骨折发生率

稷山县人民医院开展 “世界镇痛日”义诊

本报讯（记者 魏 濛）近日，稷山县人民医院开展“世界镇痛日”健康义诊活动，旨在提高人们对疼痛的正确认识，关注疼痛、科学镇痛，提高患者的生活质量。

活动现场，该院医务人员为前来咨询的患者提供了详细的疼痛管

垃圾分类误区要避开

误区一：厨房垃圾装袋扔进垃圾桶常用的塑料袋，即使是可以降解的也远比厨房垃圾更难腐蚀。此外塑料袋本身是可回收垃圾，正确做法应该是将厨房垃圾倒入垃圾桶，塑料袋另扔进“可回收垃圾”桶。

误区二：速冻饺子、豆腐

饮食清淡搭配有方

食物多样，营养均衡 同样的食物，可以选择小份量，小份有利于丰富菜肴种类，从而丰富营养素来源；同类食物互换，比如，同样是主食，今天米饭、明天杂粮饭、后天全麦面包等，有利于丰富一段时间内的食物品种；主食粗细搭配1/4至1/3的

挑选酸奶有妙招

要分辨真假酸奶 要知道，乳酸菌饮料、酸乳饮料都不是酸奶。真正的酸奶产品配料表排第一位的原料应该是生牛（羊）乳或乳粉。而乳酸菌饮料的配料表排第一位的原料是水，且蛋白质含量也是低于酸奶标准的。

一般而言，就

四种唇色暗示健康问题

唇色偏白气血不足 嘴唇发白的人一般连带眼睑、面色苍白，指甲、头发也会没有光泽，可能是气血不足造成的。通常表现为头晕、易心悸、手脚发麻、脱发等症状。

唇色深红内火过旺 如果唇色呈深红色，颜色越深代表体内火