健康生活，不做“小糖人”

本报记者 魏 濛

餐后血糖值竟高达23mmol/L！38岁的高先生，最终被确诊为糖尿病。

据了解，类似的年轻糖尿病患者日益增多。目前全球糖尿病患者总数约4.25亿，而我国共有1.14

市中心医院开展 糖尿病义诊

本报讯（记者 吴 娜）近日，市中心医院开展“糖尿病与幸福感——联合国糖尿病日”进企业健康义诊活动，旨在进一步提高全社会对糖尿病的认知，推动糖尿病的预防管理，减少糖尿病带来的危害。

活动中，该院医务人员以

万荣县解店镇卫生院举办健康讲座

本报讯（记者 魏 濛）近日，万荣县医疗集团解店镇卫生院举办“胆囊炎与胆囊结石”健康知识讲座，旨在进一步提高居民对胆结石早期症状的识别能力，做到早发现、早干预。

讲座中，该院医务人员用浅显易懂的语言、详实

国家紧急医学救援队（山西）在永济市开展科普活动

本报讯（记者 乔 植）近日，国家紧急医学救援队（山西）在永济市人民剧院广场举办“五进”科普活动，为当地居民带来急救知识科普宣传和大型义诊服务。

活动现场，救援队队员们用简单易懂的语言为群众详细讲授心肺复

冬季洗澡别犯六错误

洗澡时间过长 洗澡时间超过30分钟，会导致交感神经长时间兴奋，心跳和血压上升，心脏负担增大。另一方面也容易导致皮肤屏障功能受损，一旦这道“城墙”受损，皮肤的抗病能力无形之中就会减弱，也会出现皮肤瘙痒。

贴膏药有学问

选择适合自己的膏药 不同品牌的止痛膏药成分不同，适用症状也有所不同。在购买时，应根据自己的症状选择合适的产品。

遵循正确的贴敷方法 在贴止痛膏药前，要清洁皮肤，确保皮肤干燥无油。贴敷时，要将膏药贴在疼痛

垃圾分类 误区小常识

用过的纸巾是纸，可以回收？ 在一般的认知中，厕纸属于纸张，是可回收的。但实际上，纸巾遇水即溶，使用过以后的回收价值不大，不算可回收的“纸张”。类似的还有餐巾纸、厨房用纸等，也不可回收，都属于其他垃圾。

薯类营养各不同

土豆含钾大户 相关数据显示，100克土豆中钾含量为347毫克，热量是81千卡；而100克精白大米中的钾含量是112毫克，热量是346千卡。用土豆代替一部分大米，非常有利于控制血压。研究结果显示，相比于精米白面为主的饮食，以