八旬翁游河东成语典故园

□武栋仁

正月初二，风和日丽。儿子、儿媳和孙辈陪我这个86岁的老翁畅游了一次“河东成语典故园”，真是越看越爱看，顿感身轻体健，所有景点都欣赏了个遍，且每个景点的文字说明，我都不厌其烦地给孩子们边念边讲解

金针菇炒西兰花

食材：

西兰花，金针菇，生姜，蚝油，酱油，淀粉，芝麻油，香油适量

步骤：

1.西兰花洗净撕小朵后焯一下捞出，过冷水后沥干。

2.生姜切碎。

火锅装满舅家情

□袁有生

记得小时候，年年正月初三我都爱走舅家，一看见舅家村口的魁星楼，我就连忙跳下牛车飞奔舅家。一进门，那股香味就让人口水直流。舅舅是村上有名的大厨子，他每年给我们做的饭菜都别有风味，非常好吃。

中老年人春季养生牢记“五宜四忌”

•一宜调养情志，振奋精神

春天阳光明媚，风和日丽，老年人不要孤眠独坐，自生郁闷。凡事要心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性。改善不良情绪的最佳方法是培养热爱生活、热爱大自然的良好情怀，可约上亲朋好友外出踏春