谨防“高糖”，远离糖尿病

本报记者 魏 濛

“您的奶茶，全糖，已送达……”生活中，一杯全糖奶茶似乎可以让疲惫的身心立刻放松下来。“靠糖续命”的生活不仅仅只是一杯奶茶，还有像碳酸饮料的“快乐肥宅水”……这些“甜蜜陷阱”正悄然地在升

预防冬季呼吸道传染病如何 做好学校消毒

教室的消毒

卫生要求 教室应每天清扫1次，讲台、课桌、窗台、扶手、门窗把手等经常触摸的部位用清水擦拭干净，必要时采取消毒措施，地面应湿式清扫。楼内每天清扫1次，用拖把拖拭地板，墙壁不应有明显的积尘和污迹

冬季雾霾天 防护要做好

出门一件事：戴好口罩和帽子 雾霾天，最好减少户外活动。如果不可避免要出门，那么就做好一件事：戴上口罩和帽子。

雾霾天可吸入颗粒物对呼吸道的影响首当其冲，会引起咳嗽、咽喉部不适等症状，诱发或加重呼吸道感染

咳嗽挑选雾化器有技巧

随着天气变凉，儿童呼吸道感染的发病率攀升。作为治疗呼吸道感染的重要手段之一，雾化治疗能够将药物分散成微小的雾滴或微粒，通过吸入的方式将药物直接沉积于呼吸道及肺部，从而达到呼吸道局部治疗的作用。为避免交叉感染，很多家长会选择

一条毛巾拯救颈椎

动作一 搓脖颈，利用毛巾在皮肤上摩擦产热，促进颈部血液循环。 进入秋冬季后，针对不少人因着凉而引起颈部不适的情况，可有所帮助。

动作二 上提下拉，帮助打开胸廓，挺直肩颈，缓解长时间伏案工作造成的姿势异常

使用不粘锅有禁忌

选择正规厂家购买 正规厂家生产的锅具检测机制会更加完善，产品的质量也会更为放心，安全系数较高，拒绝购买“三无”产品。现在不少机构也在加强PFAS替代品的研发及应用，也有PFOA—free的锅具。

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