市人民医院开展 志愿义诊活动

本报讯（记者 魏 濛）近日，市人民医院开展了“预防疾病致残，共享健康生活”志愿义诊活动，旨在进一步加强残疾预防宣传教育，增强群众残疾预防意识。

活动现场，该院医务人员通过问诊、查体等方式，为群众提供针对

养成健康生活方式

本报记者 魏 濛

“早睡早起，做运动，按时规律作息，不熬夜。”

“尽量在饮食方面保持健康状态，不暴饮暴食，各种蔬菜、水果、糖、蛋白质等搭配比较均衡。”

“不饮酒，

临猗县人民医院与 北景乡中心卫生院 联合开展义诊活动

本报讯（记者 乔 植）近日，市中心医院临猗分院·临猗县人民医院与临猗县医疗集团北景乡中心卫生院联合开展义诊活动，旨在为当地居民提供一站式的健康关怀。

活动现场，来自临猗县人民医院外科、眼科、营养科等多学

脚底三“色”要留意

脚底发白 可能预示着脾胃功能和血液循环能力不好，有贫血问题，因为气血不足，才总是无精打采。中医认为按以形补形的原则，气血不足，吃血制品最合适。西医认为血制品富含丰富铁元素，这些铁元素是造血系统最需要的有机铁，吃进去后方便身

废弃学习用品如何处理

铅笔、自动铅笔、自动铅芯、圆珠笔 铅笔、圆珠笔等笔类文具都属于其他垃圾。

橡皮、石英砂橡皮擦、透明胶 软软的4B美术橡皮擦、坚硬的石英砂橡皮擦，还有用来粘下错字的透明胶都是其他垃圾。

摒弃五个洗头习惯

习惯一：洗发水直接抹头发上 洗头时洗发水是直接抹在头皮上好，还是直接抹头发上清洁效果好？很多人在洗头发时，喜欢直接把洗发水抹在头发上，这种做法是错误的。洗发水如果事先没有和水做充分接触，没有经过皂化就与头发或头皮接触，会给

科学少吃更健康

控制好三餐的比例，晚餐可以适当少吃点 既要限制饮食，但也要保证营养，推荐按照“三餐制”分配热量，早餐30%、午餐40%、晚餐30%。

对于初次想要尝试“少吃”的人来说，可以适当减少晚餐的热量摄入。晚餐和