市卫健委开展 健康义诊志愿服务

本报讯（记者 吴 娜）近日，市卫健委组织市中医医院医务人员及20余名志愿者，在盐湖区禹香苑社区开展健康义诊活动。

活动现场，市中医医院医护人员为居民号脉、测量血压、贴“三伏贴”，并向居民讲解了“三伏贴”

夏日防晒有门道

本报记者 魏 濛

防晒措施不可缺

这周一，市民小张因为面颈部、手臂出现大面积的红斑、脱屑现象，并伴有难以忍受的痒和痛，便早早到医院就诊。经医生检查后给出了晒伤的诊断结果。“周末，带着

垣曲县蒲掌乡 “医养结合服务中心”正式运营

本报讯（记者 乔 植）近日，垣曲县蒲掌乡中心卫生院医养结合服务中心正式运行，这也是垣曲县首家乡镇卫生院医养结合机构。

据了解，该中心占地3600平方米，建筑面积2400平方米，分为医养区、康复区、生活区

万荣县王显乡卫生院开展 慢病健康管理知识培训

本报讯（记者 魏 濛）近日，万荣县医疗集团王显乡卫生院组织村级卫生所人员开展慢病健康管理知识培训会议，旨在进一步提升乡镇基层服务能力，切实做好慢病精细化健康管理工作。

此次培训内容主要包括高血压、糖尿病

出游垃圾也需分类

装备 野餐垫、帐篷通常可多次循环使用，如有损坏，属于可回收物。不过需要注意的是，如果是一次性餐垫或者是被油污污染的布餐垫，应该当作其他垃圾来处理。

餐具 户外烧烤时，使用的竹签不可避免地会留下油污与食物

如何保护好免疫力

维持好体温状态 相关研究表明，体温下降1℃，免疫力会下降30%，变天之后感冒的人变多，也与此有关，体温下降引发了不适病症，因此维持正常的体温对提高免疫力很重要。

学会给自己减压 压力会使人体产生一种抑制

吃饭加点醋益处多

增食欲、解油腻 粮食发酵变成醋的过程中，会产生大量鲜味和香味物质。吃东西蘸醋可以促进唾液分泌、增加食欲，非常适合味觉退化的老人以及食欲不佳的消瘦人群。醋还能去腥解腻，炖鱼炖肉的时候加些醋，可以解除腥味，增加香气。

健康吃蔬果要注意

有些蔬果最好带皮吃 部分蔬果皮的部分比肉质部分中所含的营养成分更多更丰富一些，比如膳食纤维。还有一部分蔬果皮中有含量更高的花青素或者多酚等物质，能为身体提供良好的抗氧化保护。例如苹果、梨、桃子、南瓜、西红柿这些蔬果，都可以