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2023年09月28日 第13版：副刊·晚晴

  • 无糖月饼真的无糖吗

    中秋临近，月圆团聚，怎能少了吃月饼呢！以前，大家都是忍不住每个口味都品尝一下，但随着健康意识和健康素养的提升，普通人担心吃多了容易变胖，糖尿病人害怕多吃两口影响血糖。为了能让大家“安心”吃月饼，一些号称“无糖”的月饼深受消

  • 老年人健康饮食 须讲究“度”

    □宋锦丰

    步入老年后，人体各种器官功能均有不同程度的衰退和老化。健康饮食是老年人益寿的重要保证，老年人应结合自身体质状况，在饮食上从细节入手，讲究和追求“度”。

    一是温度。食物的最佳

  • 全脂、低脂、脱脂奶？ 教你选到适合自己的

    □马冠生 闫心语

    买牛奶时，看到“全脂”“低脂”“脱脂”的字样，会不会有点纠结，到底买哪种更好？

    对比全脂、低脂、脱脂牛奶的能量及产能营养素含量发现：

    1.蛋白质

  • 三种剧烈头痛 需警惕

    □罗学宏

    中老年人突然出现剧烈头痛，是严重疾病的先兆或初始症状。以下三种情况要警惕：

    1.脑血管病性头痛。脑出血的首发症状就是头痛；脑血管狭窄或闭塞引起的缺血性中风发作时，严重头痛是

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